悩める受験生必見!DHAを摂れば頭が良くなるのは本当だった!?

DHAを摂れば頭が良くなるって本当なの?と気になって眠れない受験生のみなさん。この記事をお読みになればライバルに差をつけられるかもしれません。

「どうしても受かりたい」
「受かる確率を高められるならなんでもしたい」

当記事ではそんな受験生のみなさんのためだけに、DHAの素晴らしい働きについてお話ししたいと思います。

DHAを摂れば頭が良くなるって本当なの?

DHA 頭が良くなる

宣伝のウソホント

魚を食べると頭が良くなる。そんなフレーズを聞いたことはないでしょうか。あの有名な歌にもそんな歌詞が入っていますからね、ご存知の方は多いでしょう。

ではなぜ魚を食べると頭が良くなると言えるのか。それはDHAが含まれているからです。ではDHAとは何か?脳や網膜などに含まれる、体内で作りだすことのできない成分です。

DHAはあくまで体の一部分を構成する成分であって、知能指数を向上してくれるものではない。だから魚を食べると頭が良くなるというのは嘘、商品を売るための宣伝に過ぎない。

それが今までの一般的な見方でしたが、しかし最近になって、DHAにはNGF(細胞成長因子)という、脳細胞を活性化させる栄養素を増やす働きのあることがわかってきました。

つまり魚を食べると頭が良くなるというのは、もしかすると本当のことかもしれないのです。

認知機能をサポート

DHAには認知機能をサポートする働きのあることが、実験によって明らかとなっています。マルハニチロ社のDHAラボにこのような実験データが掲載されていました。

https://www.maruha-nichiro.co.jp/dha_lab/105.html

適量のDHAサプリメントを半年間飲んだグループと飲まなかったグループとで認知機能テストを行った結果、飲んだグループではエピソード記憶および作業記憶の反応時間の短縮が認められたそうです。

まだまだ調査は必要ですが、記憶サポートの有効性が認められた実験データ、論文は複数存在します。もしかすると本当に、DHAを摂れば頭が良くなるのかもしれません。

記憶力は受験生にとってはものすごく重要なことですよね。英単語、文法、公式等々、あらゆる事柄を記憶せねばなりません。それをもしサポートしてくれるものがあれば、ぜひ取り入れたいと考える方がほとんどでしょう。

DHAに記憶をサポートする働きがあると完全に証明することは難しいかもしれませんが、しかしそういった働きがあるかもしれないと推測できるくらいに、数々の研究が有効性を認めているのです。

その可能性は買うに値するものではないかと私は思います。

DHAはどうやって摂取するのが良いの?

魚をもっと食べましょう

DHAは青魚に多く含まれる成分です。普段の食事にもっと魚を取り入れてほしい、とお母さんにお願いしてみてください。

えー洗い物たいへんだから嫌だ。と言われるかもしれません。そういうときには真顔でぼくの人生がどうなってもよろしいのですかと言いましょう。

もしくは洗い物はぼくがするよと申し出ましょう。それで文句はないはずです。

魚が嫌いなら

この記事をお読みの受験生のみなさんの中には魚が嫌いな人もいらっしゃるかと思います。あの生臭さがいやだ、黒いぶよぶよしたところが気持ち悪い、骨がめんどくさい、皮のぬるぬる感がやばい。

気持ちはよーくわかります。そんなみなさんには、DHAサプリメントがおすすめです。

DHAサプリメントは、DHAの含まれる魚油をカプセルに詰め込んだ一品です。安いものでもほとんど生臭さを感じることなく、手軽にDHAを摂ることができます。

価格はまちまちですがDHCのサプリメントなら公式サイトで買えば1ヶ月分が1,286円です。ご両親におねだりしてみてください。

まとめ

以上、DHAの働きについてご紹介いたしました。

DHAを摂ればもしかするとライバルに差をつけることができるかもしれません。ぜひDHAを積極的に摂るようにしてみてください。